vendredi 30 mai 2014

Recette du rêve

Pour bien dormir, je vais vous donner quelques conseils.

1: avoir 40m de calme avant d'aller se coucher.
2: si possible, ne pas regarder d'écrans (télévision, téléphone portable, tablette tactile...) dans les 40m.
3: tout simplement, se détendre! !!!!!!!!!!!!!!